gyuszifogyisegítek,hogy neked is sikerűljön
Beus
Történetem leírását legalább olyan nehéz elkezdeni, mint vágyam eléréséhez hozzákezdeni. Ceglédi 25 éves lány vagyok, aki a felmenőitől erős csontozatot örökölt. Ehhez még hozzájárult, hogy az étrendemben sem az egészséges táplálkozás híve voltam. Sok kenyér, sok cukor, (a tea csak akkor finom, ha egy bögrében 2-3 evőkanál cukor van!) minimális zöldség és gyümölcs. Középiskolás koromig nem volt súlyproblémám (18 évesen 75/175) pedig a testnevelés óra mondhatni az ellenségem volt. A napi testmozgásomat kimerítette a negyedik emelet elérése. Teltek-múltak az évek egyre feltűnőbb lett, hogy vásárláskor eggyel nagyobb ruhaméretek kellettek. Ekkor merült fel bennem, hogy valami nincs rendjén. Sokat gondolkodtam mit kellene tennem, hogy ez ne így legyen, de ez mindig csak az elmélkedés szintjén maradt, de egyre jobban nem tudtam megbékélni vele. 2011. november közepén beruháztunk egy több funkciós mérlegre, ráállva legnagyobb megrökönyödésemre 94,7 kg-ot mutatott. Lelkileg nagyon megviselt, el is határoztam ezen mindenképpen változtatnom kell! Bármi áron -23 kg 1 év alatt! Első gondolatom ez volt. A sors fintora hogy egyik családtagom néhány hete ugyanerre az elhatározásra jutott. Először csak figyeltem, hogy mit csinál és elhagytam a cukrot helyette felfedeztem a Steviát, és a fehér kenyér helyett abonettet, nagy ritkán egy- egy szelet teljes kiőrlésű vagy rozskenyeret ettem. Áttértem a napi ötszöri étkezésre és a sok folyadékra. (Cukrozott almalé helyett bubimentes víz). A napi étkezésemben egyre inkább áttértem a reform konyhára. Nagy erőfeszítésembe nem került, mert mint már utaltam rá ekkor már a családi étkezés is ez irányba orientálódott. Legnagyobb megdöbbenésemre már egy hét után csökkent a súlyom. Felébredt bennem a remény, hogy az álmom talán valóra válhat. Egyre inkább érdekelt az életmódváltás. Én, aki eddig csak kényszerből és ritkán ettem zöldséget és gyümölcsöt beépült a napi étrendembe. A súlyom folyamatosan csökkent, ez tetszett és egyre többet akartam. Rá kellett döbbenem, hogy akármennyire utáltam a „tesi órát” enélkül nem megy, kénytelen leszek mozogni. Nevelőapám többször hívott, hogy menjek el vele edzeni. Számomra is hihetetlennek tűnt, de egy napon a Fit For You stúdióba találtam magam a kardió gépeken. Ekkor ismertem meg Hegedűs Ildikót, akinek elmondtam mit szeretnék elérni. Az Ő javaslatára a kardió gépek mellé a Body Coah és a TRX-el edzettem. Ildikó a Személyi edzőm lett. A mozgás épp úgy beépült a mindennapjaimba, mint a reformétkezés. Bár Budapesten gyermekápolóként két műszakban dogozom, a szabadnapjaimon mindig elmegyek edzeni. Olyan is előfordult, hogy két 12 órás éjszakai műszak után a délutáni TRX edzésen ott voltam, mert már nagyon hiányzott a mozgás. 2012. április első napjaiban a mérleg 81.30 kg mutatott vagyis – 13.4 kg! Kezdtem érezni, hogy nemcsak külsőleg hanem belsőleg is sokat változtam, és sokkal jobban érzem magam a bőrömben. Nekem is voltak kritikus időszakaim az eltelt 4 hónap alatt, de mindig sikerült legyőzni ezeket az időszakokat, mert célom elérése erősebbnek bizonyult a kételyeimnél. Itt köszönném meg családomnak, és mindazoknak, akik hittek bennem. A napokban frissítettem a ruhatáramat, és nem akartam hinni a szememnek, hogy 2 mérettel kisebb kellett! Kell ennél nagyobb megerősítés! Kezdem elhinni, hogy sikerülni fog, mert már csak 4 kilót szeretnék leadni, azaz már 19 kg sikerült. Egy év helyett ez félév alatt is elérhető ezzel az elszántsággal és segítséggel. Köszönet a Fit For Younak és Hegedűs Ildikónak, nélkülük nem sikerült volna célom elérése, külön köszönet azért, hogy általuk sikerült felfedeznem a testmozgás örömét. A történetem egy példa arra, klasszikus esetre: „úgy sem sikerül” vagy még is ?! Sok sikert Beus