gyuszifogyisegítek,hogy neked is sikerűljön
Ha elgondolkodtál és elhatároztad, ha kialakult benned az elszántság, akkor kell megtenned az első lépést. Örök klasszikus „minden a fejben dől el” ugye ismerős? Hidd, el megéri végigmenni a rögös úton, mert megváltoztat külsőleg és belsőleg egyaránt, és a végén eléred a célod! A helyes út nem a divatos fogyókúrákban rejlik, hanem a visszafogott változatos étkezésben,ebben segít eligazodni a Reform konyha Második fontos pillér a rendszeres testmozgás, együttesen már életmódváltásról beszélünk. Őszinte leszek nem lesz sétagalopp, de fegyelmezettséggel kellő elszántsággal nem marad el az áhított eredmény! Felkészültél? Vágjunk bele! Engedd meg, hogy pár mondatban saját példámmal segítselek sikered elérésében. Saját tapasztalatom, hogy nem könnyű rátalálni a helyes útra. Az egyéniségednek megfelelő testmozgást megtalálni, ehhez a megfelelő helyszint, de nem lehetetlen. Lehetőségek tárháza áll előtted –lehet az futás vagy kerékpározás esténként esetleg egy kellemes séta, egy DVD segítségképpen vagy a világhálóról csemegézni. szándékosan hagytam utoljára millió Fittnes Stúdió és edzőterem ezekben sokféle mozgásformát megtalálsz, és képzett Edzők segítenek eligazodni a testmozgás világában. Közösen megtaláljátok a személyiségednek és célodnak legmegfelelőbb edzésformát! Az étkezésben fontos szempont a többször kevesebbet elv, ideális a napi 5 étkezésre átállás. Az étkezésed alapja legyen a reform konyha, garantált siker. Erről bővebbet a gyakorlati tanácsok menüpontban találsz. Remélem elszántságodban meg tudtalak erősíteni!